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Partnerschaft
Partnerschaft
Der Trend: im Alter zu zweit
Schöne Nachricht: Immer mehr Menschen haben auch in ihren späten Jahren das Glück, in einer Partnerschaft zu leben. In der Generation 85 plus gilt das heute immerhin für knapp jeden Dritten, bei den jüngeren Senioren bis 84 sind es 66 Prozent. Hinter der Entwicklung steckt unter anderem die steigende Lebenserwartung, die beiden Geschlechtern zugutekommt.
27.02.2020, Bildnachweis: istock/gilaxia
Bluthochdruck
Bluthochdruck
Impfschutz fürs Herz
Kleiner Pikser, großer Schutz: Wer 60 oder älter ist, sollte sich jährlich gegen Grippe impfen lassen. Für Menschen mit Bluthochdruck gilt dieser Rat besonders, legt eine dänische Studie nahe. Forscher haben herausgefunden, dass Impfen das Risiko, vorzeitig zu sterben, deutlich senkt.
26.02.2020, Bildnachweis: istock/fstop123
Forschung
Forschung
Fruchtbar bleiben trotz Krebs
Knapp jeder dritte Junge, der eine Krebstherapie hinter sich hat, ist als Erwachsener unfruchtbar. Eine nun im Fachblatt Science veröffentlichte Studie deutet jedoch einen Lösungsweg an: Forscher der University of Pittsburgh School of Medicine (USA) haben festgestellt, dass einmal eingefrorenes Gewebe von Affen-Hoden nach dem Auftauen wieder Spermien produzieren kann. Daraufhin haben die Wissenschaftler eine Eizelle‚ mit diesen Spermien befruchtet, wodurch am Ende ein gesundes Affenbaby namens Grady zur Welt kam. Die Forscher gehen davon aus, dass es künftig möglich sein könnte, selbst bei Jungen im vorpubertären Alter Hodengewebe zu konservieren und trotz Chemo- und Strahlentherapie eine spätere Vaterschaft zu ermöglichen.
25.02.2020, Bildnachweis: istock/People Images
Depression
Depression
Schöne Erfahrung, gesunde Seele
Augen zu. Kopfkino an. Und schon ist man wieder in seiner Kindheit. Vielleicht erinnert man sich noch daran, wie Opa eines Sommers dabei geholfen hat, das Fahrradfahren zu lernen. Oder wie man gemeinsam mit Mama und Papa zum ersten Mal Plätzchen gebacken hat. Wer viele schöne Kindheitserinnerungen hat, wird als Erwachsener seltener depressiv. Diesen Zusammenhang stellten Forscher der Oregon Health and Science University mithilfe von Daten einer Umfrage mit rund 6200 Teilnehmern fest. Im Fachblatt JAMA Pediatrics kommen die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass Kindheitserfahrungen lebenslang positiv auf die psychische Gesundheit wirken können. Solche Erinnerungen zu schaffen hänge von den Familien und Gemeinschaften ab, aber auch von den Gesundheits-, Bildungs- und Sozialversorgungssystemen.
24.02.2020, Bildnachweis: iStockphoto/m-imagephotography
Gehirn
Gehirn
Beschwingt abnehmen
Wer genetisch bedingt zu Übergewicht neigt, kann mit Bewegung gegensteuern. Forscher in Taiwan fanden jetzt heraus, welche Sportarten für diesen Fall am besten geeignet sind. Wenig überraschend machte Joggen das Rennen. Wer dazu keine Lust hat, dem sei Standardtanz empfohlen. Sportlich betrieben lasse auch er die Pfunde purzeln und verschlanke die Taille, sagen die Wissenschaftler im Fachmagazin PLOS Genetics. Tanzen ist zudem gesellig und kombiniert Bewegung mit Musik. Lernexperten wie Professor Hubert Dinse (siehe dazu Seite 70) schätzen es zudem, weil es nicht nur den Körper fit hält, sondern auch das Gehirn durch komplexe Choreografien und Koordination immens fordert.
22.02.2020, Bildnachweis: istock/Rasulovs
Spiel
Spiel
Leichter lernen mit Aktion
Brumm-brumm und wroom: Ist Handlung im Spiel, lernen Kinder neue Wörter besser. Das fanden nun Wissenschaftler der Universitäten Potsdam und Göttingen heraus. Laut der im Fachblatt The Royal Society veröffentlichten Studie präsentierten die Forscher Kindern zwischen zwei und vier Jahren verschiedene Spielzeuge mit erfundenen Namen. An die konnten sich die Kinder besser erinnern, wenn es eine mit dem Spielzeug verbundene Handlung gab. Erwachsene hingegen konnten sich die Namen auch ohne Handlung merken – was den Forschern zufolge nahelegt, dass es für Kinder wichtig ist, neue Informationen in einem weiteren Zusammenhang vermittelt zu bekommen.
21.02.2020, Bildnachweis: Istock/SerrNovik
Bewegung
Bewegung
Schritte zählen, gesünder leben
Schrittzähler motivieren zu mehr Bewegung. Das fanden britische und norwegische Forscher in zwei Studien, veröffentlicht im Fachmagazin PLOS Medicine, mit rund 1300 Teilnehmern heraus. Wer zwölf Monate lang einen Schrittzähler nutzte, war vier Jahre später noch wesentlich aktiver als die Kontrollgruppe, hatte weniger Knochenbrüche und ein gesünderes Herz.
20.02.2020, Bildnachweis: iStock/pchoui
Forschung
Forschung
Fußwunden schneller heilen
Menschen mit Diabetes leiden häufig an schlecht heilenden Wunden an den Füßen. Oft dauert es zwei Tage, um die Erreger im Labor zu bestimmen. Forscher verschiedener Fraunhofer-Institute haben nun einen Schnelltest mitentwickelt, der die Erreger in einer Stunde identifiziert. Eine gezielte Behandlung wäre dann rascher möglich. In etwa zwei bis drei Jahren könnte der Test auf dem Markt sein.
19.02.2020, Bildnachweis: iStock / René Mansi
Allergie
Allergie
Jetzt gegen Pollen impfen
Die beste Zeit, mit einer Allergie-Impfung, etwa gegen Gräserpollen, zu beginnen, ist der Winter. Denn in der pollenarmen Zeit ist das Immunsystem der Betroffenen weniger belastet. Während der Therapie wird das Allergen in regelmäßigen Abständen und steigender Dosis per Spritze, als Tropfen oder Tablette verabreicht. "Leidet ein Patient unter mehreren Allergien, behandeln wir zunächst nur die zwei stärksten", sagt Professor Ludger Klimek aus Wiesbaden. Rückt die Allergie-Saison näher, würden nach Ansicht des Präsidenten des Ärzteverbands Deutscher Allergologen spezielle Kurzzeittherapien helfen.
18.02.2020, Bildnachweis: istock/Wavebreakmedia
Lebenserwartung
Lebenserwartung
Gleichberechtigung hält gesund – und lässt Männer länger leben
Der Gesundheitszustand der Menschen eines Landes ist offenbar umso besser, je stärker die wirtschaftliche, soziale und rechtliche Situation der Frauen ist. Egal, ob es sich um ein Industrie- oder Entwicklungsland handelt. So das Ergebnis einer Studie, die entsprechende Daten aus 162 Ländern über mehrere Jahre miteinander verglichen hat. Demnach scheint es einen Zusammenhang zu geben zwischen Frauenrechten und mehreren Gesundheitsparametern, schreibt ein Forscherteam im Fachblatt BMJ Open. Dass in Deutschland auch Männer gesundheitlich von der Gleichstellung der Frauen profitieren können, ergab eine Untersuchung von Forschern der Universität Bielefeld und des Robert- Koch-Instituts Berlin: Je ausgeprägter die Gleichberechtigung in den Bundesländern war, desto höher war die Lebenserwartung der Männer.
17.02.2020, Bildnachweis: istock/gpointstudio
Krebs
Krebs
Schnell fit nach Prostata-OP
Prostatakrebs-Patienten gehen im Schnitt 74 Tage nach OP und Reha wieder arbeiten. Zwölf Monate nach der OP sind 87 Prozent zurück im Job. Ältere Patienten und jene mit Tumor im letzten Krankheitsstadium nahmen ihre Arbeit später oder gar nicht mehr auf. Das ergab eine Studie im Fachmagazin BMC Cancer mit 711 Betroffenen in unterschiedlichen Krebsstadien.
15.02.2020, Bildnachweis: istock/Jacob Wackerhausen
Arzneimittel
Arzneimittel
Arzneisicherheit durch Apotheker
Jede öffentliche Apotheke kontrolliert an jedem Werktag mindestens ein industriell hergestelltes Arzneimittel. Pro Jahr überprüfen die rund 19 000 Apotheken in Deutschland also mehr als fünf Millionen Proben auf mögliche Qualitätsmängel seitens der Hersteller und dokumentieren dies. Besteht ein begründeter Verdacht, informiert der Apotheker die dafür zuständige Behörde und die Arzneimittelkommission der Deutschen Apotheker. Im Jahr 2018 wurden mehr als 6500 Verdachtsfälle gemeldet.
14.02.2020, Bildnachweis: iStock/Alvarez
Feinstaub
Feinstaub
Umweltschutz auch gut für Ungeborene?
Kann Feinstaub in die Plazenta gelangen? Das haben sich Forscher der Hasselt Universität in Belgien gefragt. Daher haben sie zehn Nachgeburten von Müttern untersucht, die einer hohen Belastung mit feinsten Rußpartikeln ausgesetzt waren. Und zehn Nachgeburten von Müttern, die nur geringer Rußbelastung ausgesetzt waren. Die Forscher wurden fündig: Je größer die Belastung, desto höher war die Anzahl der Rußpartikel in der Plazenta. Bislang nahm man an, dass Feinstaub lediglich in die Lunge gelangt. Wie und ob sich überhaupt eine Langzeitbelastung durch Rußpartikel auf die Gesundheit bei Ungeborenen auswirkt, kann laut der im Fachblatt Nature veröffentlichten Studie derzeit noch nicht gesagt werden. Dies müsse den Forschern zufolge weiter untersucht werden.
13.02.2020, Bildnachweis: istock/ Prostock-Studio
Ernährung
Ernährung
Schlafen statt naschen
Her mit Kuchen und Pizza! Nach einer schlaflosen Nacht greifen wir häufiger zu Süßem und Fettigem. Der Schlafmangel macht unser Riechsystem empfänglicher für verlockende Essensgerüche, sagen Forscher der Northwestern University in Chicago, USA. Sie ließen die Teilnehmer einer Studie nur vier Stunden schlummern. Nach der Testnacht griffen die Kurzschläfer beim Frühstücksbuffet häufiger zu Junkfood als Ausgeschlafene einer Kontrollgruppe. Und sie empfanden Essensgerüche als besonders unwiderstehlich.
12.02.2020, Bildnachweis: Thinkstock/iStockphoto
Depression
Depression
Familie macht glücklich
Irgendwann bekommt man alles wieder zurück. Dass man schlaflose Nächte auf sich genommen und sich gesorgt hat, wenn das Kind krank war; die Zeit, die man eingebracht hat, und die Geldsorgen, die man vielleicht hatte. Denn mit Nachwuchs ist man am Ende glücklicher, zufriedener und hat weniger depressive Symptome als diejenigen ohne Kinder. Das haben Forscher der Universität Heidelberg anhand von Daten von 55 000 Europäern ermittelt. Laut der im Journal Plos One veröffentlichten Studie erklären sich die Wissenschaftler das damit, dass später die erwachsenen Kinder das soziale Leben ihrer Eltern bereichern und ihnen das Gefühl von Sicherheit geben können.
11.02.2020, Bildnachweis: iStock/shapecharge
Erinnerung
Erinnerung
Frage der Perspektive
Wie erinnern Sie sich an früher? So, als ob Sie das Geschehene noch einmal mit eigenen Augen erleben? Dann dürften die Bilder recht lebendig sein. Oder betrachten Sie Ihr damaliges Ich von außen – wie ein Beobachter? Dann sind die Erinnerungen vermutlich eher wenig emotional. Das berichtet die US-Psychologin Peggy St. Jacques, die Studien zum Thema durchforstete. Die Wahl der Perspektive könnte womöglich helfen, schlechte Erinnerungen auf Abstand zu halten.
10.02.2020, Bildnachweis: iStock/oneinchpunch
Nasenspray
Nasenspray
Sprühstoß gegen Unterzucker
Für Diabetiker, die zu schweren Unterzuckerungen neigen, könnte es bald eine Alternative zur Notfallspritze geben. In Amerika hat die Gesundheitsbehörde FDA einem Glukagon-Nasenspray die Zulassung erteilt. Es ist leichter zu handhaben als die Glukagon-Spritze. Ob und wann das Nasenspray in Deutschland zugelassen wird, ist offen.
08.02.2020, Bildnachweis: istock/TommL
Diät
Diät
Weg mit dem Bauchfett
Die Mittelmeerdiät mit viel frischem Gemüse, wenigen Kohlenhydraten und kaum rotem Fleisch lässt insbesondere das Bauchfett schmelzen. Das fanden Forscher in Israel bei einer Studie mit 278 Übergewichtigen heraus. Diese ernährten sich etwa kaloriengleich: mediterran oder aber fettarm. In beiden Gruppen nahmen die Teilnehmer ab. Das gefährliche Fett um die Organe schwand aber nur in der ersten Gruppe.
07.02.2020, Bildnachweis: iStock/skynesher
Operationen
Operationen
Beruhigende Klänge
Menschen mit Krebs ängstigen sich weniger, wenn sie regelmäßig Musik hören. Das ergab eine systematische Analyse von 30 Studien an insgesamt 1891 Tumorpatienten. Weitere Ergebnisse: Musik hebt die Stimmung, verbessert die Lebensqualität und senkt das Schmerzempfinden. Diese Effekte sind allerdings weniger ausgeprägt als die angstlindernde Wirkung von Musik, schreiben die Wissenschaftler.
06.02.2020, Bildnachweis: istock/DGLimages
Genmutation
Genmutation
Wie Gene das Leben verlängern
Die Lebenserwartung von Fruchtfliegen ist überschaubar und liegt zwischen zehn Tagen und acht Wochen. Forscher haben nun an besonders langlebigen Exemplaren untersucht, wie sich das Zusammenspiel bestimmter Gene auf das Altern auswirkt. In einer großen Analyse konnten sie zeigen, dass eine einzelne Genmutation die Aktivität 239 weiterer Gene beeinflusst. Diese veränderten bei den Fliegen das Immunsystem sowie den Stoffwechsel und machten sie unempfindlicher gegen Stress, verursacht etwa durch hohe Temperaturen. Wie die Forscher im Fachmagazin Scientific Reports schreiben, verlängerte sich so die Lebenserwartung der Fliegen etwa um ein Fünftel.
05.02.2020, Bildnachweis: istock/janeff
Alkoholkonsum
Alkoholkonsum
Zu zweit weniger trinken
Eine Lebenspartnerin scheint Männer ein Stück weit vor Alkoholabhängigkeit zu schützen. Das ergab ein stichprobenartiger Vergleich von über 1000 finnischen Zwillingen durch Forscher der Virginia Commonwealth University (USA). Männer in fester Beziehung mit genetischer Veranlagung für riskanten Alkoholkonsum betranken sich seltener und zeigten nicht so oft Suchtsymptome. Eine Erklärung könnte die größere soziale Kontrolle sein. Die Ergebnisse wurden im Fachblatt Addiction veröffentlicht.
04.02.2020, Bildnachweis: iStock/Alija, ManuW
Ernährung
Ernährung
Länger leben ohne Limo
Zwei Gläser Softdrinks am Tag: Wer so viel Süßes trinkt, hat ein höheres Risiko, früher zu sterben. Europaweit befragten Forscher im Rahmen der EPIC-Studie fast eine halbe Million Menschen zu Lebensgewohnheiten und Gesundheit. Dabei war es egal, ob Limo, Cola & Co. Zucker enthielten oder nicht. Süßgetränke steigern insgesamt das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und für Fettleber.
03.02.2020, Bildnachweis: istock/Charlie Edward
Umfrage
Umfrage
Jeder Dritte nutzt Gesundheits-Apps
Das zeigt eine Umfrage im Auftrag der Kaufmännischen Krankenkasse. Bei einer Befragung im Jahr 2015 waren es noch 14 Prozent gewesen. Trotzdem: Mehr als jeder Zweite befürchtet, dass die Daten in falsche Hände geraten und missbräuchlich genutzt werden könnten.
01.02.2020, Bildnachweis: istock/filadendron
Regel
Regel
Menstruationstassen schneiden gut ab
Die meisten Frauen benutzen Tampons und Binden, wenn sie ihre Tage haben. Eine Studie im Fachmagazin Lancet Public Health belegt nun, dass mehrere Jahre verwendbare Menstruationstassen genauso sicher sind wie die herkömmlichen Einmalprodukte.
31.01.2020, Bildnachweis: iStock/Gregory Lee
Sport
Sport
Mit gutem Beispiel voran
Spaß am Sport: Das geben Eltern ihren Kindern mit, vorausgesetzt, sie bewegen sich selbst gern. Doch da sieht es in Deutschland schlecht aus. Nur wenige Eltern erreichen die Empfehlung der Weltgesundheitsbehörde WHO. Demnach sollen Erwachsene wöchentlich mindestens 150 Minuten Ausdaueraktivitäten ausüben, etwa Radfahren, Joggen oder Schwimmen. Väter sind dabei motivierter als Mütter. Fehlende Bewegung steigert das Risiko für Fettleibigkeit und Diabetes Typ 2.
30.01.2020, Bildnachweis: istock/Geber86
Methoden
Methoden
Herzinfarkt-Risiko abschätzen
US-Forscher untersuchten verschiedene Methoden der Blutdruckmessung, berichtet das Fachmagazin JAMA. Das Ergebnis: Ambulante Blutdruckmessungen über 24 Stunden sagten am ehesten voraus, ob ein Mensch wegen Bluthochdrucks ein erhöhtes Risiko etwa für einen Herzinfarkt hat. Die Langzeit-Blutdruckmessungen über 24 Stunden veranlasst zum Beispiel der Hausarzt. Selbstmessungen zu Hause sind aber ebenfalls wichtig, damit der Arzt zum Beispiel die Dosis der Blutdruckmedikamente gut einstellen kann.
29.01.2020, Bildnachweis: iStock/leezsnow
Ehrenamt
Ehrenamt
Für andere da sein
Freiwillige vor! Mit dem Alter wächst offenbar die Bereitschaft, sich ehrenamtlich zu engagieren. Bei Männern steigt der Anteil der Freiwilligen bis Mitte 70 auf fast 25 Prozent, beobachteten deutsche Forscher in einer seit 1996 laufenden Studie. Bei Frauen liegen die Zahlen etwas niedriger.
28.01.2020, Bildnachweis: istock/Alvarez