News
Bewegung
Bewegung
Sport treiben zahlt sich aus
Wer körperlich aktiv ist, verursacht geringere Kosten für das Gesundheitssystem. Aber auch die privaten Gesundheitsausgaben sinken wie beispielsweise für bestimmte Medikamente, Physiotherapie oder Behandlungen. Das fanden Forscher der Deutschen Sporthochschule Köln heraus. Sie untersuchten Daten von mehr als 94 000 Menschen über 50 Jahren in 16 europäischen Ländern. Etwa 38 Prozent waren nie oder fast nie körperlich aktiv. Rund 70 Prozent der Befragten gaben an, dass sie im vergangenen Jahr Geld für ihre Gesundheit ausgegeben hatten. Im Durchschnitt aller Länder waren es 211,88 Euro pro Person. Körperlich Aktive sparten dabei je nach Land maximal zwischen 26 und 37 Euro ein, am meisten jene, die sich einmal pro Woche bewegten. "Die Daten zeigen: Es ist wichtig, nicht körperlich inaktiv zu werden", sagt Studienautor Sören Dallmeyer. Wer das schafft, senkt nicht nur die Ausgaben ein wenig, vor allem seine Gesundheit profitiert.
27.11.2020, Bildnachweis: istock/gorodenkoff
Umfrage
Umfrage
Mehr Entlastung, weniger Stress
Digitalisierung und Homeoffice entlasten die Arbeitnehmer. Davon waren 35 Prozent der Erwerbstätigen vor der Corona-Krise überzeugt, während der Pandemie stimmten der Aussage sogar 48 Prozent zu. Das fand die Krankenkasse DAK durch zwei repräsentative Umfragen heraus. Mehr als 75 Prozent jener, die erstmals während Corona im Homeoffice arbeiten, möchten zumindest teilweise auch danach von zu Hause aus arbeiten. Und: Weniger Menschen fühlen sich im Job gestresst. Im Dezember 2019 waren es 20 Prozent, im April 2020 nur noch 15 Prozent.
26.11.2020, Bildnachweis: istocky/A_J_Watt
Embolien
Embolien
Verhüten mit geringerem Thrombose-Risiko
Der Anteil der verordneten risikoärmeren Verhütungspillen mit dem Gestagen Levonorgestrel ist bei Frauen unter 22 in den letzten zehn Jahren von 28 Prozent auf 46 Prozent gestiegen, zeigt eine Analyse der AOK. Trotz des positiven Trends bekommen aber noch mehr als die Hälfte der jungen Frauen Wirkstoffe, die ein erhöhtes Risiko für Thrombosen oder Embolien bergen. Die Anteile der risikoreicheren Gestagene wie Chlormadinon, Drospirenon, Desogestrel und Gestoden in den Präparaten seien zwar stark zurückgegangen. Die Verordnung des Wirkstoffs Dienogest stieg jedoch von 19 auf 37 Prozent. Das sei problematisch: Seit 2018 warnt das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte vor einem erhöhten Risiko für venöse Thromboembolien.
25.11.2020, Bildnachweis: iStock/Iurii Krycvenko
Diabestes
Diabestes
Fußpass hilft, Amputationen zu verhindern
Das diabetische Fußsyndrom verursacht in Deutschland 40 000 Amputationen pro Jahr. Die Hälfte könnte durch Prävention und Therapien zumindest begrenzt oder verhindert werden. Davon ist die Deutsche Diabetes Gesellschaft überzeugt und gibt einen "Fuß-Pass" heraus: Seine Farben zeigen an, ob ein geringes, mittleres oder hohes Risiko für eine Amputation besteht und in welchen Abständen zur Kontrolle geraten wird. Er informiert auch über das Recht auf Zweitmeinung vor einer OP.
24.11.2020, Bildnachweis: istock/spukkato
Bewegungsmangel
Bewegungsmangel
Sitzen – und krank werden!
Je mehr Stunden am Tag jemand sitzt oder fernsieht, desto höher ist sein Risiko, an Typ-2-Diabetes oder an Bluthochdruck zu erkranken. Das zeigt eine Analyse von 58 Studien mit mehr als einer Million Teilnehmern. Auch Übergewicht und Adipositas sind laut der Analyse eine mögliche Folge des sesshaften Lebensstils. Ob umgekehrt eine Verringerung der täglichen Sitzzeit chronischen Krankheiten vorbeugt, müssen weitere Studien klären, so die Forscher.
23.11.2020, Bildnachweis: iStock/Cecilie Arcurs
Umwelt
Umwelt
Kinder haben zu viele Chemikalien im Blut
Kinder haben zu viele langlebige Chemikalien in ihrem Blut – davor warnt das Umweltbundesamt (UBA) nach einer Auswertung der Deutschen Umweltstudie zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen. UBA-Chef Dirk Messer betonte jedoch, dass häufig noch unerforscht sei, welchen Schaden sogenannte per- und polyfluorierte Chemikalien (PFAS) im Körper anrichten. Da PFAS in vielen Alltagsgegenständen enthalten sind, lässt sich ein Kontakt mit diesen Chemikalien nur schwer vermeiden. Das UBA rät Verbrauchern unter anderem dazu, auf in beschichteten Kartons aufbewahrte Lebensmittel besser zu verzichten – ebenso auf schmutzabweisende Textilien wie Vorhänge oder Teppiche.
21.11.2020, Bildnachweis: istock/FamVeld
Beratung
Beratung
Wie die Apotheke Diabetikern hilft
Erst mal in die Apotheke: Pharmazeuten sind oft die ersten Ansprechpartner bei Erkrankungen — besonders wenn es um chronische Leiden wie Diabetes geht. Forscher aus den USA wollten wissen, wie sich die Beratung durch Apotheker auf den Krankheitsverlauf von Patienten auswirkt, und durchforsteten dafür Überblicksstudien. Resultat: Wenn Apotheker in die Betreuung eingebunden sind, hatten die Patienten etwa bessere Blutzucker- und Blutfettwerte, mussten seltener ins Krankenhaus und nahmen ihre Tabletten regelmäßiger ein.
20.11.2020, Bildnachweis: istock/SteveDebenport
Psyche
Psyche
Zuversicht steckt an
Was werden uns die späten Jahre bringen? Wer dem Älterwerden positiv gegenübersteht, hat auf lange Sicht nicht nur bessere Karten für die eigene Gesundheit, sondern fördert damit offenbar auch das körperliche und psychische Wohlergehen des Partners. Das berechneten US-amerikanische Forscher anhand der Daten einer Langzeitstudie mit Menschen ab 50.
19.11.2020, Bildnachweis: istock/CourtneyK
Blutdruck
Blutdruck
Heilsames Nickerchen
Kurz auf die Couch oder ins Bett — das tut dem Herzen gut: In einer griechischen Studie waren die Werte von Bluthochdruckpatienten, die nach dem Mittagessen eine knappe Stunde schliefen, niedriger als die von Teilnehmern mit Bluthochdruck, die wach blieben. Ihr systolischer Blutdruck sank im Durchschnitt um 3 mmHg. Auch wenn der Effekt eher gering erscheine: Schon 2 mmHg weniger senkten das Risiko, etwa einen Herzinfarkt zu erleiden, um bis zu zehn Prozent, sagen die Forscher.
18.11.2020, Bildnachweis: iStock/Yulia Images
Geburt
Geburt
Abwarten oder einleiten?
Eine Schwangerschaft dauert im Schnitt 40 Wochen. Doch was tun, wenn sich auch nach 41 abgeschlossenen Schwangerschaftswochen (SSW) nichts tut, das Baby nicht auf die Welt drängt? Diese Frage analysierten Forscher des Cochrane-Netzwerks mit Daten aus 34 Studien, die in 16 verschiedenen Ländern mit 20 000 Geburten durchgeführt wurden. Die Ergebnisse der Wissenschaftler sprechen eher für eine Einleitung: Eingeleitete Geburten zeigen eine deutliche Verringerung der Todesfälle im Zusammenhang mit der Geburt – verglichen mit der Strategie des "Beobachten und Abwartens". Die Rate der Kaiserschnitte liegt niedriger, ebenso wie die Einweisung in Neugeborenen-Intensivstationen. Keine Unterschiede gab es bei Dammrissen oder Nachgeburtsblutungen. Unklar bleibt weiter, wann der beste Zeitpunkt für eine Geburtseinleitung ist.
17.11.2020, Bildnachweis: istock/ Prostock-Studio
Lebenszeit
Lebenszeit
Gute Aussichten ab 90
Wir werden immer älter – eine gute Entwicklung, möchte man meinen. Doch ist die gewonnene Lebenszeit eine sorglose Zeit? Das untersuchte jetzt eine finnische Studie. Sie verglich die Lebenserwartung 2001 und 2018. Das Ergebnis: 90-jährige Frauen dürfen heute auf mehr Jahre ohne Alltagseinschränkungen hoffen. Frei von Krankheit sind die zusätzlichen Jahre aber weder für Frauen noch für Männer: Demenz und Herz-Kreislauf-Leiden können sie plagen.
16.11.2020, Bildnachweis: istock/urbazon
Demenz
Demenz
Bewegt leichter pflegen
Sie kümmern sich um einen Menschen mit Demenz? Bewegung kann Ihrem Angehörigen guttun – und die Pflege erleichtern. Das sagt Dr. Tim Fleiner von der Deutschen Sporthochschule Köln. In einer Studie an der LVR-Klinik Köln beobachtete der Bewegungsforscher, dass die Pflegebelastung sinkt, wenn Demenzkranke Kraft- und Ausdauertraining erhalten. Tipp: Fragen Sie bei der Alzheimer-Gesellschaft oder bei Sportvereinen nach Angeboten!
14.11.2020, Bildnachweis: istock/KatarzynaBialasiewicz
Darmkrebs
Darmkrebs
Fit bleiben
Sich während einer Darmkrebstherapie fit zu halten erhöht die Lebensqualität von Patienten, ergab eine Studie des Deutschen Krebsforschungszentrums. Die mehr als 1700 Teilnehmer gaben an, wie aktiv sie körperlich vor der Diagnose sowie fünf Jahre danach waren – und wie wohl sie sich körperlich, geistig und emotional fühlten. Das Ergebnis: Wer aktiv blieb, fühlte sich in allen Kategorien besser, war etwa weniger erschöpft und antriebslos als inaktive Patienten. Der Effekt zeigte sich auch bei Betroffenen, die sich erst nach der Diagnose mehr bewegten. Es sei daher nie zu spät, körperlich aktiv zu werden, betonen die Forscher.
13.11.2020, Bildnachweis: iStock/Halfpoint
Untreue
Untreue
Wann trennen?
Männer empfinden körperliche Untreue als schwerwiegender als Frauen, lautet das Ergebnis einer Studie im Journal of Relationship Research. Frauen dagegen fühlen sich stärker bedroht, wenn ihr Partner sie emotional betrügt, sich etwa in eine andere Person verliebt. Dennoch seien Männer und Frauen gleichermaßen bereit zu verzeihen. Entscheidend sei, als wie stark die Bedrohung der Beziehung durch die andere Person wahrgenommen wird.
12.11.2020, Bildnachweis: istock/Peopleimages
Aluminium im Deo
Aluminium im Deo
Weniger schädlich als angenommen
Über schweißhemmende Mittel (Antitranspirants) nimmt der Körper deutlich weniger Aluminium auf als bisher angenommen. Zu dem Schluss kommt das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) aufgrund einer neuen Studie. Bis Ende letzten Jahres hatte es noch vor aluminiumhaltigen Antitranspirants gewarnt, aber auch auf fehlende Daten hingewiesen. Diese liegen nun vor. Demnach seien gesundheitliche Beeinträchtigungen durch regelmäßigen Gebrauch unwahrscheinlich.
11.11.2020, Bildnachweis: istock/Photodjo
Trend
Trend
Aufpreis fürs Hilfsmittel
Mehr als jeder zweite Kassenpatient zahlt fürs Hörgerät drauf – im Schnitt 1082 Euro. Auch bei Einlagen, Sehhilfen und Inkontinenzartikeln auf Rezept fallen oft Mehrkosten an. Speziell bei Hörhilfen ist der Sinn von Extras umstritten: Nach einer Umfrage sind Nutzer von Kassenmodellen ebenso zufrieden wie Träger teurerer Geräte.
10.11.2020, Bildnachweis: istock/Alex Raths
Entwicklung
Entwicklung
Guter Hund
Kinder, die mit Hunden in einem Haushalt aufwachsen, profitieren in ihrer sozialen Entwicklung. Laut einer im Fachblatt Pediatric Research veröffentlichten Studie fühlen sich Kleinkinder mit Hundefreund sozial und emotional wohler als Kinder ohne Hund. Dafür genügt schon die bloße Anwesenheit des Tieres, ergab die Auswertung der Fragebögen von 686 Haushalten mit Hund und 960 ohne Hund. Regelmäßiges Gassigehen oder Spielen mit dem Vierbeiner verstärkt den Effekt. Den Grund dafür vermutet das Forscherteam der University of Western Australia in der stärkeren Bindung zwischen Kind und Haustier.
09.11.2020, Bildnachweis: istock/Group4 Studio
Bewegung
Bewegung
Natur tut Kindern gut
Naturverbundene Kinder sind glücklicher, gesünder, wissen mehr über die Umwelt und sind eher bereit, diese aktiv zu schützen – auch im Erwachsenenalter. Das zeigt eine Arbeit im Fachblatt People Nature. Aber: Naturverbundenheit könne Kinder auch emotional aufwühlen. Viele wissen, dass die Natur Schaden nimmt. Ihnen helfe es, mit Eltern oder Lehrern darüber zu reden oder positive Beispiele von Menschen zu finden, die die Natur schützen, schreibt die Studienautorin.
07.11.2020, Bildnachweis: istock/Imgorthand
Bewegung
Bewegung
Natur tut Kindern gut
Naturverbundene Kinder sind glücklicher, gesünder, wissen mehr über die Umwelt und sind eher bereit, diese aktiv zu schützen – auch im Erwachsenenalter. Das zeigt eine Arbeit im Fachblatt People Nature. Aber: Naturverbundenheit könne Kinder auch emotional aufwühlen. Viele wissen, dass die Natur Schaden nimmt. Ihnen helfe es, mit Eltern oder Lehrern darüber zu reden oder positive Beispiele von Menschen zu finden, die die Natur schützen, schreibt die Studienautorin.
07.11.2020, Bildnachweis: istock/Imgorthand
Bauchfett
Bauchfett
Die süße Gefahr
Das Fett im Bauchbereich, das die inneren Organe und Blutgefäße umgibt, gilt als besonders gefährlich: Es lässt unter anderem das Risiko für Diabetes Typ 2 steigen. Vor allem Menschen, die viel Zucker konsumieren, laufen Gefahr, Bauchfett anzusetzen. Das zeigte eine Langzeitstudie, die die Europäische Gesellschaft für Kardiologie veröffentlichte. Problematisch ist besonders der Zucker in gesüßten Getränken, der sehr schnell ins Blut gelangt.
06.11.2020, Bildnachweis: istock/sockfotocz
Übergewicht
Übergewicht
Schlecht für den Nachwuchs
Falsche Ernährung und Übergewicht während der Schwangerschaft können bei den Nachkommen das Risiko für Übergewicht, Diabetes und ADHS erhöhen. Das sagt die Wissenschaftlerin Dr. Rachel Lippert vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung in Potsdam-Rehbrücke. Schätzungsweise mehr als die Hälfte der Frauen in westlichen Kulturen sei nicht gut ernährt, isst etwa zu viel Zucker oder zu wenig Gemüse. "Ziel unserer Forschung ist es, die Wirkung einer ungesunden Ernährung und eines zu hohen Körpergewichts auf die Entwicklung und Funktion des Gehirns besser zu verstehen", sagt die Forscherin.
05.11.2020, Bildnachweis: istock/GOLFX
Übergewicht
Übergewicht
Schlecht für den Nachwuchs
Falsche Ernährung und Übergewicht während der Schwangerschaft können bei den Nachkommen das Risiko für Übergewicht, Diabetes und ADHS erhöhen. Das sagt die Wissenschaftlerin Dr. Rachel Lippert vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung in Potsdam-Rehbrücke. Schätzungsweise mehr als die Hälfte der Frauen in westlichen Kulturen sei nicht gut ernährt, isst etwa zu viel Zucker oder zu wenig Gemüse. "Ziel unserer Forschung ist es, die Wirkung einer ungesunden Ernährung und eines zu hohen Körpergewichts auf die Entwicklung und Funktion des Gehirns besser zu verstehen", sagt die Forscherin.
05.11.2020, Bildnachweis: istock/GOLFX
Alltag
Alltag
Fröhlicher Stresskiller
Wer häufig lacht, bewältigt Stress im Alltag besser, legt eine kleine Studie der Uni-versität Basel nahe. Die Pro-banden sollten achtmal täg-lich – nach Ertönen eines Handy-Signals – angeben, wie oft, wie intensiv und warum sie seit dem letzten Signal gelacht hatten. Zu-dem wurden sie nach erleb-ten Stressereignissen und -symptomen in der jeweili-gen Zeitspanne befragt. Das Ergebnis: Wer häufig lachte, blieb in stressigen Situatio-nen entspannter. Die Inten-sität des Lachens spielte dabei offenbar keine Rolle.
04.11.2020, Bildnachweis: iStockphoto/Maridav
Corona-Pandemie
Corona-Pandemie
Zufrieden im Homeoffice
Homeoffice und Digitalisierung entlasten Arbeitnehmer in der Corona-Pandemie, zeigt eine Analyse der DAK. Befragt wurden 7000 Erwerbstätige vor und während der Pandemie. Jeder zweite bewertete die Arbeit mit Laptop und Videokonferenzen als positiv. Das tägliche Stressempfinden sank um 29 Prozent. Homeoffice-Neueinsteiger sehen viele Vorteile: 59 Prozent gaben an, produktiver zu arbeiten, 68 Prozent schätzen den Zeitgewinn, weil der Arbeitsweg wegfällt. Auch Beruf und Familie lassen sich oft besser vereinen. Drei Viertel möchten daher auch nach der Pandemie zumindest teilweise von zu Hause aus arbeiten.
03.11.2020, Bildnachweis: istock/gPointStudio
Ernährung
Ernährung
Weniger Chips – länger geistig fit
Ernährungsexperten haben sie seit Langem imVisier: Fertigpizza und Pommes, Croissants und Chips – denn sie enthalten besonders ungesunde Transfette. Wer sich vor Herzinfarkt und Schlaganfall schützen möchte, sollte sie möglichst meiden. Japanische Forscher haben nun einen weiteren Grund gefunden: Wer viel davon isst, entwickelt womöglich eher eine Alzheimer-Demenz.
02.11.2020, Bildnachweis: iStock/Igor Palamarchuk
Apotheke vor Ort
Apotheke vor Ort
Im Notfall rund um die Uhr für Sie da
Seit 2015 kann man die "Pille danach" auch ohne Rezept in der Apotheke bekommen. Damals wurden etwa 662 000 Packungen abgegeben. 2019 waren es rund 877 000, davon 57 000 ärztlich verordnet. Eine Online-Umfrage der Arzneimittelkommission der Deutschen Apotheker ergab, dass 30 Prozent der Notfall-Verhütungsmittel im Nacht- und Notdienst abgegeben werden. Im Zweifelsfall verweisen die Apotheker die Frauen zusätzlich an einen Gynäkologen.
31.10.2020, Bildnachweis: iStockphoto/srugina
Ausdauer
Ausdauer
Training stärkt Demenzkranke
Sind Demenzpatienten regelmäßig körperlich aktiv, profitieren nicht nur sie selbst davon. Auch die von Pflegekräften empfundene Belastung sinkt merklich, fand eine Studie der Deutschen Sporthochschule Köln heraus. Patienten trainierten dabei Kraft und Ausdauer mehrmals über den Tag verteilt in kleinen Gruppen, jeweils etwa 20 Minuten lang. Das brachte zudem mehr Struktur in ihren Alltag. Bei gleicher Medikation verringerten sich bei ihnen neuropsychiatrische Symptome wie krankhafte Unruhe und labile Stimmungslagen.
30.10.2020, Bildnachweis: istock/jamstock