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Meniskus
Meniskus
Nur mit Bedacht operieren
Wer über 40 ist und einen Meniskusschaden hat, sollte sich nicht vorschnell operieren lassen. Das raten dänische und norwegische Forscher im British Journal of Sports Medicine. Bei einem Vergleich der Behandlungsergebnisse von Arthroskopie und Physiotherapie fanden sie keine klinisch bedeutsamen Unterschiede.
17.11.2018, Bildnachweis: iStock/Jan Otto
Herzgesundheit
Herzgesundheit
Aktiv zur Arbeit
Wer das Auto stehen lässt und zu Fuß, mit dem Rad oder öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit kommt, stärkt sein Herz. Laut einer Analyse mit rund 360 000 Menschen im Fachblatt Heart war das Risiko für Schlaganfälle und Herzkrankheiten so um elf Prozent verringert. Noch besser: Auch bei anderen Wegen aufs Auto verzichten, so die Forscher.
16.11.2018, Bildnachweis: istock/sturti
Apothekertipp
Apothekertipp
Hormonspray und Schnupfen?
Sie wenden ein Hormonpräparat in Form eines Nasensprays an. Doch derzeit sind Sie erkältet? Die Lösung: Manche Hormone werden gut über die Nasenschleimhaut aufgenommen, sodass sie nicht per Spritze verabreicht werden müssen. Studien haben gezeigt, dass eine Erkältung die Aufnahme über die Nase nicht stark beeinträchtigt. Normalerweise reicht es aus, wenn Sie sich vor der Anwendung die Nase putzen. In Ausnahmefällen ist nach Rücksprache mit dem Arzt für die Zeit der Erkältung eine häufigere Anwendung nötig.
15.11.2018, Bildnachweis: iStock/Emir Memedovski
Gewicht
Gewicht
Essen braucht keinen Zeitplan
Menschen, die abnehmen möchten, wird oft geraten, ihre Mahlzeiten sehr regelmäßig einzunehmen. Eine Studie im Fachblatt Physiology & Behavior stellt dieses Konzept nun infrage. Die Forscher entdeckten in ihrer Analyse keinen Zusammenhang zwischen regelmäßigen oder unregelmäßigen Essenszeiten und dem Körpermasse-Index (BMI) der Probanden.
14.11.2018, Bildnachweis: iStock/skynesher
Rauchstopp
Rauchstopp
Nikotinersatz hilft
Egal ob als Pflaster, Kaugummis, Tabletten oder Sprays: Nikotinersatz hilft bei der Raucherentwöhnung. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher des Cochrane-Netzwerks, die 133 Studien mit insgesamt knapp 65 000 Teilnehmern auswerteten. Diese hatten zu Beginn der Untersuchungen im Schnitt mindestens 15 Zigaretten pro Tag geraucht. Das Fazit der Datenanalyse: Die Chancen für einen erfolgreichen Rauchstopp steigen durch eine Nikotinersatztherapie um 50 bis 60 Prozent – nicht zuletzt, weil die Produkte Entzugserscheinungen wie Schlafstörungen und Reizbarkeit abmildern.
13.11.2018, Bildnachweis: iStock/Image Source
Vorsorge
Vorsorge
Ab 18 zum Check-up
Neuerung in der Vorsorge: Kassenpatienten haben bald bereits ab 18 Jahren Anspruch auf einen Check-up. Eine zweite Untersuchung ist ab 35 vorgesehen – der bisherigen Altersgrenze. Danach übernimmt die Krankenkasse alle drei Jahre die Kosten einer Vorsorgeuntersuchung – statt wie bislang alle zwei Jahre. Neu ist zudem, dass Ärzte den Impfstatus der Patienten prüfen. Außerdem erstellen sie vollständige Profile der Blutfettwerte, um das Risiko für Gefäßerkrankungen besser abschätzen zu können. Die Reform tritt voraussichtlich Anfang 2019 in Kraft.
12.11.2018, Bildnachweis: iStock/bholland
Krawatten
Krawatten
Besser locker lassen
Krawatten drosseln die Blutzufuhr zum Gehirn um 7,5 Prozent, ergab eine Studie des Uniklinikums Kiel. 15 gesunde junge Männer wurden dafür im Magnetresonanztomografen untersucht, bevor und nachdem sie sich eine Krawatte mit Windsorknoten umgebunden und zugezogen hatten. Laut Experten könnte dies bei älteren Menschen oder Bluthochdruckpatienten zu Beschwerden führen. Die Ergebnisse erschienen im Fachblatt Neuroradiology.
10.11.2018, Bildnachweis: istock/blackred
Job
Job
Warnsignale für Burn-Out
Körperliche Signale wie chronische Müdigkeit oder Energiemangel, emotionale Signale wie Überdruss oder Niedergeschlagenheit, geistig-mentale Signale wie Konzentrationsschwäche oder Kreativitätsverlust sowie soziale Signale wie Rückzug oder die Unfähigkeit zuzuhören, können auf Burn-out im Job hinweisen. Wer solche Anzeichen bei sich feststellt, sollte mit seinem Arzt reden und das Gespräch mit dem Arbeitgeber suchen.
09.11.2018, Bildnachweis: iStock/AndreyPopov
Online-Dating
Online-Dating
Frauen sind wählerischer
In ihren fruchtbaren Jahren sind Frauen bei der Partnersuche im Internet wählerischer als Männer. Das fanden Forscher der Queensland University of Technology heraus, die 220 000 Dating-Kontakte von mehr als 41 000 australischen Portalmitgliedern untersuchten. Demnach legen Frauen bis 40 bei potenziellen Partnern Wert auf Bildung, die mit sozialem Status und Intelligenz verknüpft ist, wie das Fachblatt Journal Psychological Science berichtet.
08.11.2018, Bildnachweis: iStock/Cecilie Arcurs
Studie
Studie
Schlaflos in der Klinik
Gesundschlafen kann sich im Krankenhaus offenbar kaum jemand – etwa eineinhalb Stunden weniger Nachtruhe als zu Hause sind dort laut einer Studie aus den Niederlanden die Regel. Wie die Autoren in JAMA Internal Medicine schreiben, könnten einfache Maßnahmen die Schlafqualität verbessern – etwa Ohrenstöpsel und Augenmasken oder gedimmtes Licht auf den Korridoren.
07.11.2018, Bildnachweis: iStock/Ocus Focus
Umwelt
Umwelt
Wasser mit Wirkstoff
Mehr als 150 Arzneiwirkstoffe können in unserer Umwelt zur Zeit nachgewiesen werden – meist in Seen, Bächen und Flüssen. Arzneimittel, deren Rückstände in Gewässer gelangen, könnten künftig daher teurer werden. Das Umweltbundesamt prüft derzeit, wie Hersteller, Händler und Anwender an den hohen Kosten für die Wasserreinigung beteiligt werden können. Grundlage ist ein vom Helmholtz-Zentrum für Umweltforschung in Leipzig erstelltes Gutachten.
06.11.2018, Bildnachweis: iStock/Givaga
Asthma
Asthma
Gesund essen, leichter atmen
Asthmapatienten, die reichlich Obst, Gemüse und Ballaststoffe verzehren, leiden seltener unter Atemwegsproblemen. Das legt eine Studie aus dem Fachmagazin European Respiratory Journal nahe. Daten von knapp 35 000 Teilnehmern wurden ausgewertet. Bei Männern, die sich gesund ernährten, war die Wahrscheinlichkeit für Asthmasymptome um 30 Prozent reduziert, bei Frauen um 20 Prozent.
05.11.2018, Bildnachweis: iStock/gilaxia
Biosensor
Biosensor
Zimmerpflanzen als Warnsignal
Zimmerpflanzen könnten künftig anzeigen, ob sich zu viele Schadstoffe in der Raumluft befinden – etwa durch den Verlust von Blättern oder Verfärbungen. Das schreiben Forscher der Universität Tennessee (USA) im Wissenschaftsmagazin Science. Die Pflanzengenetiker wollen das Erbgut bestimmter Gewächse so verändern, dass diese als Biosensoren in Schulen, Krankenhäusern oder Büros aufgestellt werden könnten.
03.11.2018, Bildnachweis: iStock / Georgina198
Angestellte
Angestellte
Immer mehr Rehas
1,1 Millionen Angestellte beanspruchten im Jahr 2017 eine Rehabilitationsleistung. Das ist ein Anstieg um gut ein Fünftel gegenüber dem Jahr 2007, berichtet die Deutsche Rentenversicherung Bund. Orthopädische Rehas belegen mit 41 Prozent den Spitzenplatz. Dahinter folgen Maßnahmen wegen psychischer Probleme oder einer Krebserkrankung mit einem Anteil von je 15 Prozent.
02.11.2018, Bildnachweis: istock / Paul Bradbury
Leistung
Leistung
Auch Kaffeeduft macht munter
Man muss Kaffee offenbar nicht einmal trinken, um seine anregende Wirkung zu spüren: Wie Forscher aus den USA in der Fachzeitschrift Journal of Environmental Psychology schreiben, kann bereits sein Duft das Leistungsvermögen steigern. So schnitten Studenten bei einem Mathematiktest deutlich besser ab, wenn es in dem Raum nach Kaffee roch.
01.11.2018, Bildnachweis: istock/FSTOPLIGHT
Altenpflege
Altenpflege
Viel Arbeit, wenig Personal
Fast ein halbes Jahr vergeht im Schnitt, bis eine Stelle in der Altenpflege wieder besetzt wird. Fachkräfte fehlen aber auch in zahlreichen anderen Gesundheitsberufen, wie eine Analyse der Bundesagentur für Arbeit zeigt. Zudem zeichnet sich ein Negativtrend ab. Viele Arbeitsplätze bleiben dieses Jahr noch länger frei als im Vorjahr.
31.10.2018, Bildnachweis: istock/shapecharge
Forschung
Forschung
Falten einfach abschalten
Sie gelten als typische Zeichen des Alterns: faltige Haut und Haarausfall. Forscher der University of Alabama in Birmingham (USA) haben jetzt einen Weg gefunden, diese Prozesse zu beeinflussen. Im Labor konnten sie ein bestimmtes Gen ausfindig machen, das sich auf die Funktion der sogenannten Mitochondrien auswirkt. Sie gelten als Kraftwerke der Zellen. War ihre Funktion gestört, alterten die Versuchstiere schneller. Wurde das Gen jedoch abgestellt, gewannen sie ihre glatte Haut und das volle Fell zurück. Auf andere Alterungsprozesse, etwa der Organe, nahm das Gen keinen Einfluss. Die Forscher veröffentlichten die Studie in Cell Death and Disease.
30.10.2018, Bildnachweis: iStock/Neustockimages
Ernährung
Ernährung
Pfundige Reklame
Sehen Kinder Werbespots für Naschereien und Snacks, nehmen sie über den Tag hinweg mehr Kalorien zu sich. Das fanden Forscher der Universität von Wollongong (Australien) heraus. Bei der Studie in einem Feriencamp nahmen die Teilnehmer im Schnitt 46 Kilokalorien mehr auf, bereits übergewichtige Kinder sogar 95 Kilokalorien mehr. Dabei wurden ihnen die Produkte aus der Werbung gar nicht angeboten.
29.10.2018, Bildnachweis: iStock/IvonneW
Hormone
Hormone
Männer im Luxus-Fieber
Nobelkarosse oder Familienkutsche? Markenjeans oder namenlose Hose? Statusobjekte zeigen, wo man gesellschaftlich steht. Wofür ein Mann sich entscheidet, hängt auch von seinem Hormonspiegel ab. Mit mehr Testosteron im Blut steigt beim starken Geschlecht die Neigung, Luxusgüter zu kaufen, wie Forscher der Universität von Pennsylvania (USA) in Nature Communications zeigen. Verabreichten sie Freiwilligen das Hormon, spielten Eigenschaften wie Solidität plötzlich eine weitaus geringere Rolle. Da Wettbewerb den Testosteronspiegel erhöht, könnte dies erklären, warum in hektischen Städten öfter eine Art Luxus-Fieber ausbricht, so die Wissenschaftler.
27.10.2018, Bildnachweis: istock/mustafagull
Familienplanung
Familienplanung
Auf Eis gelegt
Wenn Frauen Eizellen einfrieren lassen, tun sie dies nur selten der Karriere wegen. Wie Anthropologen der Universität Yale (USA) herausfanden, ist der Hauptgrund für das sogenannte "social freezing" das Fehlen einer stabilen Bindung. Entweder die Frauen haben keinen Partner, er ist nicht bereit für ein Kind, oder die Beziehung ist zu unsicher. Die Ergebnisse wurden auf einem Fachkongress in Barcelona vorgestellt.
26.10.2018, Bildnachweis: istock/Floortje
Falten
Falten
Glatt gegessen
Gurken gelten als Hausmittel gegen Falten. Statt sie als Maske aufzulegen, sollte man sie einer neuen Studie zufolge aber besser essen. Demnach haben ältere Frauen, die viel Obst und Gemüse zu sich nehmen, weniger Falten im Gesicht, wie Forscher der Erasmus-Universität in Rotterdam im Fachblatt JAAD berichten. Die Haut von Männern beeinflusste die Ernährung kaum.
25.10.2018, Bildnachweis: istock/Floortje
Geschmack
Geschmack
Schräger Genuss
Schon mal Popcorn mit Stäbchen gegessen? Der Versuch könnte sich lohnen. Denn wenn wir etwas auf ungewöhnliche Weise verspeisen, bereitet es mehr Genuss, sagen US-Forscher. Wir konzentrieren uns wieder mehr auf den Geschmack – und plötzlich schmeckt Popcorn, als würde man es zum ersten Mal essen, berichten die Wissenschaftler im Personality and Social Psychology Bulletin.
24.10.2018, Bildnachweis: istock/tataks
Sonnencreme
Sonnencreme
Haut und Umwelt schützen
Rund 14 000 Tonnen Sonnencreme landen jedes Jahr in den Weltmeeren. Bestimmte chemische UV-Filter wie Octinoxat und Oxybenzon sollen das Erbgut von Fischen und Korallen schädigen. Der US-Bundesstaat Hawaii hat reagiert und den Verkauf dieser Mittel verboten. Dermatologen empfehlen, nach dem Eincremen eine halbe Stunde mit dem Baden zu warten und wasserfeste Produkte zu verwenden, besser noch Textilien mit hohem UV-Schutz.
23.10.2018, Bildnachweis: istock/Antonio Guillem
Arzneien
Arzneien
Tablettenreste in der Toilette
Wenn sich die Tablette beim Stuhlgang äußerlich unverändert in der Toilette findet, heißt das, dass sie nicht gewirkt hat? Keine Sorge! Manche Tabletten enthalten ein feines Kunststoffgerüst, in das der Wirkstoff eingebettet ist. Er wird daraus langsam freigesetzt. Solche sogenannten Matrix-Retard-Tabletten zerfallen nicht im Darm, sondern werden optisch unverändert ausgeschieden.
22.10.2018, Bildnachweis: iStock/Nina Malyna
Mango
Mango
Fruchtig verdaut
Bei chronischer Verstopfung kann auch der Verzehr von Mangos helfen. Das schreiben Ernährungswissenschaftler der Universität von Texas (USA) im Fachblatt Molecular Nutrition & Food Research. Der Grund dafür seien bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe, die den Stuhlgang erleichtern. Außerdem sollen die tropischen Früchte die Darmflora günstig beeinflussen und entzündungshemmend wirken.
20.10.2018, Bildnachweis: istock/bhofack2
E-Bikes
E-Bikes
Unfälle nehmen deutlich zu
2017 ereigneten sich 5206 E-Bike-Unfälle mit Verletzten. Die Zahl hat sich seit 2014 verdoppelt, zeigt eine Auswertung des Statistischen Bundesamts. Auch die Zahl der Todesopfer stieg: 2014 waren es 39, im vergangenen Jahr 68. Der Großteil der tödlich Verunglückten war älter als 75 Jahre. Die Ursache ist meistens ein Schädel-Hirn-Trauma. Ärzte appellieren daher: Bitte einen Helm tragen!
19.10.2018, Bildnachweis: istock/Microgen
Rentenalter
Rentenalter
Jeder zweite steigt vorher aus
Wir werden zunehmend älter und sollen entsprechend länger arbeiten. Doch der TK-Gesundheitsreport zeigt: Schon jetzt steigt mehr als jeder Zweite aus dem Beruf aus, bevor er das offizielle Rentenalter erreicht hat. Bei 13,5 Prozent davon ist eine Berufs-/Erwerbsunfähigkeit oder Schwerbehinderung der Grund. Viele Berufstätige nehmen allerdings freiwillig deutliche finanzielle Einbußen in Kauf, um früher in den Ruhestand zu gehen.
18.10.2018, Bildnachweis: iStock/Neustockimages