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Psyche
Psyche
Musik hilft durch Krisenzeiten
Musik hören oder machen, beides tut gut — vor allem in Krisen wie der Corona-Pandemie. Die positiven Effekte ähneln sich laut einer aktuellen Studie im Fachblatt Humanities and Social Sciences Communications. Das Hören spende stärker Trost, Musik selbst zu machen entspanne dagegen besser.
29.11.2021, Bildnachweis: iStock/gerenme
Rauchen
Rauchen
Rauchstopp ist immer sinnvoll
Schlimme Diagnose, jetzt ist es auch schon egal, wenn man weiterqualmt? Falsch! Auch nach der erschütternden Diagnose Lungenkrebs bringt ein Rauchstopp positive Effekte mit sich. Das verdeutlicht eine Untersuchung mit mehr als 500 Teilnehmenden im Magazin Annals of Internal Medicine. Die restliche Lebenszeit nach Rauchstopp war im Durchschnitt um etwa zwei Jahre länger als bei jenen Menschen, die trotz Lungenkrebs weitergeraucht haben. Die Studie untersuchte Patientinnen und Patienen mit einem früh erkannten Lungenkrebs.
27.11.2021, Bildnachweis: istock/TanjalaGica
Analyse
Analyse
Motiviert dank Fitnesstracker
Menschen mit Herz-Kreislauf- oder Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes sind motivierter, sich mehr zu bewegen, wenn sie einen Fitnesstracker benutzen. Das zeigt eine Analyse in der Zeitschrift JAMA Network Open, die 34 Studien aus 20 Jahren zusammenfasst. Als besonders wirksam erwiesen sich Schrittzähler, vor allem wenn die Benutzung von medizinischem Fachpersonal begleitet wurde. In den meisten Smartphones oder Smartwatches ist solch ein Schrittzähler integriert.
25.11.2021, Bildnachweis: istock/filadendron
Allergie
Allergie
Mit einer Spritze von Katzenallergie befreien?
Bald schon könnte es eine schnell wirksame Therapie gegen Katzenallergie geben. Mit nur einer Spritze wären Betroffene mehrere Wochen lang von Symptomen befreit, wie es bislang nur nach jahrelanger Hyposensibilisierung gelingt. Zumindest im Tierversuch und an einigen Menschen wurde die Methode bereits erfolgreich getestet. Nun folgt eine größere Phase-3-Studie mit mehr als 1000 Teilnehmenden, die Voraussetzung für eine Marktzulassung ist, falls die Daten sich bestätigen.
24.11.2021, Bildnachweis: iStock/humonia
Corona
Corona
Long Covid bei Kindern selten
Im Vergleich zu Erwachsenen ist die Wahrscheinlichkeit für Kinder, an Long Covid zu erkranken, eher gering. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie des King’s College in London. Lediglich 1,8 Prozent der an Covid-19 erkrankten Kinder hatten sich nach acht Wochen noch nicht komplett erholt. Kommt es doch zu Spätfolgen, sind dies vor allem Kopfschmerzen und Erschöpfung oder Riechstörungen. Neurologische Störungen wie Konzentrationsschwierigkeiten traten bei Kindern gar nicht auf. Die Zahlen könnten sich mit Mutationen des Coronavirus aber ändern, so die Studie.
23.11.2021, Bildnachweis: iStock/Halfpoint
Gewicht
Gewicht
Tai-Chi hilft beim Abnehmen
Tai-Chi-Chuan, oft auch "Schattenboxen" genannt, hilft beim Abnehmen. Das ergibt eine Vergleichsstudie von Forscherinnen und Forschern aus Hongkong. Diese hatten 543 Teilnehmende drei Gruppen zugelost. In der Gruppe, die Tai-Chi praktizierte, nahm der Bauch umfang innerhalb von 12 Wochen im Vergleich zu inaktiven Personen jeweils um rund zwei Zentimeter ab — und damit etwas mehr als bei jenen, die Ausdauer- und Kraftsport betrieben. Dieser Erfolg hielt auch nach 38 Wochen noch an.
22.11.2021, Bildnachweis: iStock/Tolimir
Prostatakrebs
Prostatakrebs
Kassen zahlen Therapie gegen Prostatakrebs
Die Kosten für die sogenannte Brachytherapie, eine Strahlenbehandlung gegen Prostatakrebs, werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Diese Therapieform kommt vor allem bei lokal begrenzten Prostatakarzinomen mit niedrigem Risiko zum Einsatz, ohne das Organ entfernen zu müssen. Eine Strahlenquelle wird direkt oder sehr nah am zu behandelnden Tumor angesetzt, um diesen von innen zu bestrahlen und bösartige Tumorzellen zu zerstören. Anfallende Sachkosten wie Implantationsnadeln müssen allerdings gesondert abgerechnet werden.
20.11.2021, Bildnachweis: iStock/ND1939
Botendienst
Botendienst
Apotheken stemmen immer mehr Botendienste
Fast 50 Prozent mehr Botendienste als im Jahr zuvor leisteten die öffentlichen Apotheken im Pandemiejahr 2020 – mehr als 200 000 pro Tag. Neun von zehn Apotheken lieferten mindestens einmal pro Tag Medikamente aus und übertrafen damit die Versandapotheken in doppelter Hinsicht: Zum einen wird innerhalb von Stunden und nicht von Tagen geliefert. Zum anderen erfolgt die Lieferung durch kompetentes Personal, oder pharmazeutische Fachleute sind per Tablet und Videochat zugeschaltet.
19.11.2021, Bildnachweis: istock/E+/Alexander Ford
Stimmung
Stimmung
Draußen verändert sich das Gehirn
Sich draußen aufzuhalten kann nicht nur die Stimmung heben. Es verändert auch das Gehirn, wie eine Studie eines Forschungsteams aus Berlin und Hamburg zeigt. Zu unterschiedlichen Zeiten wurden rund 280 Gehirnscans von sechs Menschen aufgenommen. Schon ein kurzer Aufenthalt im Freien – ob in der Natur oder in der Stadt – vergrößerte eine seitlich hinter der Stirn liegende Region, die eine wichtige Rolle bei der Planung und Durchführung von Handlungen spielt.
18.11.2021, Bildnachweis: iStock/monkeybusinessimages
Trend
Trend
Passgenaue Arzneimitteltherapie
Eine Reihe von Medikamenten verträgt man mit den Jahren schlechter – etwa, weil sie benommen machen und so die Sturzgefahr erhöhen. 2010 haben Forscher daher Ärzten eine Liste an die Hand gegeben, die solche Arzneimittel aufführt. Viele Schlaf- und Beruhigungsmittel sind dabei, manche Schmerzmedikamente, aber auch bestimmte Präparate für Herz und Kreislauf. Das zeigt offenbar Wirkung: Im Jahr 2009 verschrieben Ärzte noch fast jedem vierten Kassenpatienten Medikamente von der Liste, 2019 nur noch knapp 16 Prozent.
17.11.2021, Bildnachweis: istock/Mladen Zivkovic
Forschung
Forschung
Auf schlauen Sohlen
Fußprobleme bei Diabetes beginnen häufig mit Fehlbelastungen. Ein Forscherteam der britischen Staffordshire University hat ein neues Verfahren entwickelt, mit dem sich solche Anzeichen frühzeitig feststellen lassen: dünne Einlegesohlen aus dem 3-D-Drucker. Nach einem Tag im Schuh verformt sich die spezielle Struktur der Sohlen dort, wo der Druck besonders hoch ist, und zeigt so gefährdete Stellen an — ganz ohne elektronische Sensoren und deshalb einfach und preiswert. Bevor die Sohlen weltweit eingesetzt werden können, wollen ihre Erfinder sie für besseren Tragekomfort noch dünner machen und recycelbares Material verwenden.
16.11.2021, Bildnachweis: istock/spukkato
Wechseljahre
Wechseljahre
Hormonpräparate im Sinkflug
Immer weniger Frauen nehmen Hormonpräparate gegen Beschwerden in den Wechseljahren ein. Das geht aus dem aktuellen Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse (TK) hervor. So hat im vergangenen Jahr nur etwa jede 16. erwerbstätige Frau zwischen 45 und 65 Jahren ein Hormonpräparat von ihrer Ärztin oder ihrem Arzt verordnet bekommen (sechs Prozent). Vor 20 Jahren noch nahm mehr als jede dritte Frau in der Altersgruppe solche Präparate ein. Der Rückgang ist vermutlich auf wissenschaftliche Studien zurückzuführen: Sie belegten, dass bestimmte Hormonpräparate etwa das Risiko für Brustkrebs oder Herzinfarkt erhöhen.
15.11.2021, Bildnachweis: istock/SKDAWUT14
Begleitung
Begleitung
Besser zu zweit
Die Begleitung ins Krankenhaus für Menschen mit Behinderung wird in Zukunft einfacher. Der Bundestag hat beschlossen, dass nahe Angehörige dafür ab kommendem Jahr vom Arbeitgeber freigestellt werden und von der Krankenkasse einen Ersatz des Verdienstausfalls erhalten können. Sozialverbände begrüßen den Entwurf, äußern aber auch Kritik: So sei der berechtigte Personenkreis stark eingegrenzt.
13.11.2021, Bildnachweis: istock/kupicoo
Früherkennung
Früherkennung
Sichelzellenkrankheit früher erkennen
150 Kinder werden in Deutschland jährlich mit der Erbkrankheit Sichelzellanämie geboren. Bis die Krankheit erkannt und behandelt wird, vergehen meist viele Monate bis Jahre. Seit September sollen Babys deshalb im sogenannten erweiterten Neugeborenen-Screening auch auf diese Krankheit hin untersucht werden. Bei diesem Screening wird das Blut auf genetische Krankheiten, Hormonstörungen und Immundefekte analysiert, die Kosten trägt die Krankenkasse. Zwischen der 36. und 72. Lebensstunde werden dem Kind dafür ein paar Tropfen Blut entnommen und im Labor ausgewertet. Menschen mit Sichelzellkrankheit entwickeln eine Blutarmut, in deren Folge Organ schäden auftreten können. Betroffene sind anfällig für Infekte und leiden oft an Schmerzen. Die Ursache liegt in den roten Blutkörperchen, die sichelähnlich verformt sind und Sauerstoff schlechter transportieren.
12.11.2021, Bildnachweis: istock/Yuri Arcurs
Grippeimpfung
Grippeimpfung
Impfung schadet dem Kind nicht
Schwangere Frauen müssen keine negativen Langzeitfolgen für ihre Kinder fürchten, wenn sie sich gegen Grippe impfen lassen. Das ergab eine Studie in der kanadischen Provinz Nova Scotia. Laut der Krankenregisterdaten von 28 255 Kindern erkrankte der Nachwuchs von geimpften Müttern nicht häufiger an Asthma, Mittelohrentzündung und anderen Leiden als die Kinder ungeimpfter Mütter.
11.11.2021, Bildnachweis: istock/ Prostock-Studio
Diabetes
Diabetes
Frühes Risiko
Von "Prädiabetes" sprechen Experten, wenn die Blutzuckerwerte zwar höher als normal, aber für die Diagnose Typ-2-Diabetes noch nicht hoch genug sind. Auch in diesem Vorstadium steigt bereits das Risiko für Herz- und Gefäßprobleme. Das bestätigt eine US-Studie mit fast 26 000 Teilnehmern. Menschen mit Prädiabetes erlitten im Zeitraum von 14 Jahren fast doppelt so oft einen Herzinfarkt oder Schlaganfall wie Menschen mit normalen Zuckerwerten. Weil erhöhte Werte schon frühzeitig die Gefäße schädigen können, sind regelmäßige Kontrollen und rasches Gegensteuern besonders wichtig.
10.11.2021, Bildnachweis: istock/pcruciatti
Alter
Alter
Einfach mal nichts tun
Ältere Menschen fühlen sich mehr unter Zeitdruck als die Generation vor ihnen. Verglichen mit den 90ern schätzen sich Senioren heute als gehetzter ein. Das zeigt eine Studie einer New Yorker Universität in Zusammenarbeit mit mehreren Berliner Institutionen. Das könnte mit gesellschaftlichen Veränderungen zu tun haben, vermuten die Forschenden. Bisher konnte die Wissenschaft diese Unruhe vor allem bei Jüngeren zeigen – doch offenbar verspüren sie auch ältere Menschen. Vielleicht wollen Rentner damit Dinge nachholen, die in der Berufstätigkeit untergegangen sind: etwa Reisen, Hobbys oder Ehrenämter. Zu den Gründen muss mehr geforscht werden. Trotzdem: Lassen Sie den Ruhestand nicht zum Freizeitstress werden – und streichen Sie den einen oder anderen Punkt auf der Tagesliste.
08.11.2021, Bildnachweis: istock/kate sept2004
Begleiterkrankungen
Begleiterkrankungen
Diabetes kommt oft nicht allein
Starkes Übergewicht und Bluthochdruck sind die häufigsten Begleiterkrankungen von Diabetes. Das belegt eine Studie des Robert Koch Instituts und des Zentralinstituts für die kassenärztliche Versorgung in Deutschland. Sie werteten ärztliche Abrechnungsdaten aller gesetzlich Krankenversicherten im Jahr 2019 aus und verglichen dabei, welche Krankheiten bei Frauen und Männern mit Diabetes (Typ 1 und Typ 2) mit dem Zucker einhergehen. Während beide Geschlechter etwa gleich oft von Bluthochdruck und Fettleibigkeit betroffen sind, leiden mehr Männer an Erkrankungen der Herzkranzgefäße, mehr Frauen an einer Depression.
06.11.2021, Bildnachweis: iStock/Mediaphotos
Depressive Stimmungen
Depressive Stimmungen
Musik gegen Corona-Stress
Sie mögen Musik? Vielleicht haben Sie auch die Erfahrung gemacht, dass Ihnen die Klangkunst hilft, durch schwere Zeiten zu kommen. Nach einer repräsentativen Umfrage in sechs Ländern, darunter Deutschland, nutzt jeder Zweite Musik, um emotionalen oder sozialen Stress während der Corona-Pandemie zu bewältigen. Besonders gilt dies für ältere Menschen. Wer zu depressiven Stimmungen neigt, dem hilft Musikhören, mit Ängsten und Sorgen umzugehen, fanden die Forscher heraus. Menschen, die in der Corona-Zeit vor allem soziale Kontakte vermissen, vermittelt Musik ein Gefühl der Zugehörigkeit und Gemeinschaft – gerade, wenn man selbst musiziert.
05.11.2021, Bildnachweis: iStock/damircudic
Verkehr
Verkehr
Sicher auf der Straße
Bei Rot stehen, bei Grün gehen. Die Grundregel ist eine der ersten. Doch damit die Jüngsten verinnerlichen, wie sie sich auf Wegen und Straßen richtig verhalten, braucht es Zeit und viel Gelegenheit zu üben. "Sobald ein Kind laufen kann, sollte man es deshalb mitnehmen in den Straßenverkehr", sagt Kinderarzt Prof. Berthold Koletzko aus München. Der Vorsitzende der Stiftung Kindergesundheit rät Eltern, ihr Kind insbesondere auf Gefahren in Wohnungsnähe aufmerksam zu machen. Denn die meisten Kinder, die als Fußgänger verunglücken, würden in einer Entfernung von weniger als 200 Metern zur Wohnungstür in den Unfall verwickelt. Am besten das Kind an die Hand nehmen, ihm Vorbild sein und ihm immer wieder das richtige Verhalten im Verkehr erklären.
04.11.2021, Bildnachweis: istock/Group4 Studio
Schwangerschaftsdiabetes
Schwangerschaftsdiabetes
Immer mehr Diabetes in der Schwangerschaft
Mehr als 50 000 Frauen hatten 2018 in Deutschland Schwangerschaftsdiabetes: Das entspricht 6,8 Prozent aller Geburten in Kliniken. 2013 waren es 4,6 Prozent. (Quelle: Journal of Health Monitoring, 2021). Unbehandelt erhöht er das Risiko für Komplikationen bei der Mutter und dem Ungeborenen. Betroffene sollten in der Schwangerschaft die Ernährung umstellen. Manche müssen Insulin spritzen. Wichtig auch: Stillen. Es beugt bei Mama und Baby vor, später Typ2Diabetes zu bekommen oder deutlich zuzunehmen.
03.11.2021, Bildnachweis: istock/ Prostock-Studio
Schlaf
Schlaf
7
Wer mindestens sieben Stunden pro Nacht schläft, beugt dadurch Erkältungen vor. Das ergab eine Metaanalyse der britischen Universität Oxford. Die Forscherinnen und Forscher fanden heraus, dass Infektionen der oberen Atemwege öfter auftraten, wenn der Nachtschlaf kurz ausfiel. Eine ausreichende Schlafdauer bewege sich zwischen sieben und neun Stunden pro Nacht. Welchen Einfluss die Schlafqualität auf mögliche Infekte der oberen Atemwege hat, ist indes noch nicht klar.
02.11.2021, Bildnachweis: istock/Hohenhaus
Ernährung
Ernährung
Veggie-Kost ist gut fürs Herz
Wer abends kein Fleisch isst, senkt sein Risiko für Herzerkrankungen um zehn Prozent. Das ist das Ergebnis einer Studie, die im Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism veröffentlicht wurde. Vegetarische Kost, Vollkornprodukte und ungesättigte Fettsäuren sind zu jeder Zeit gesund. Besonders abends beuge eine vegetarische Ernährung aber Schlaganfällen, Herzinsuffizienz und Herzinfarkten vor, so die Untersuchung.
01.11.2021, Bildnachweis: istock/Veselova Elena
Verdauung
Verdauung
Reizdarm bald reizarm
Blähungen sind für Reizdarmpatient:innen eine ständige Qual. Nun gibt es Hoffnung auf eine wirksame Therapie: Die überarbeitete S3-Leitlinie empfiehlt Betroffenen eine sogenannte Low-FODMAP-Diät. FODMAP bezeichnet eine Gruppe bestimmter Zucker- und Alkoholverbindungen, die in vielen Nahrungsmitteln enthalten sind. Bei der Verstoffwechselung durch die Darmbakterien entstehen Gase, die den Darm blähen. Lässt man entsprechende Nahrungsmittel weg oder reduziert diese stark, sollen sich die Beschwerden deutlich bessern.
30.10.2021, Bildnachweis: iStock/dragana991
Hüftarthrose
Hüftarthrose
Neue Hüfte, besserer Sex
Für Frauen, die an einer Hüftarthrose leiden, ist Sex oft mit Schmerzen verbunden. Mit einer künstlichen Hüfte ändert sich dies zum Positiven. Das zeigt eine Studie, für die kolumbianische Forscherinnen und Forscher Arthrosepatientinnen vor und nach dem Einsetzen einer künstlichen Hüfte befragt haben. Das Ergebnis: Eine künstliche Hüfte verbesserte nicht nur die sexuelle Zufriedenheit der Betroffenen von zuvor 29 Prozent auf erstaunlich hohe 93 Prozent. Die befragten Patientinnen gaben an, dass sie auch psychisch davon profitiert hätten. Dank neuer Hüfte seien Ängste vor Schmerzen und Verletzungen zurückgegangen. Außerdem fühlten sich die Frauen wieder attraktiver.
29.10.2021, Bildnachweis: istock/33karen33
Tierhaltung
Tierhaltung
Öko? Logisch!
Laut Statistischem Bundesamt hat die Zahl ökologisch wirtschaftender Tierbetriebe in Deutschland in den letzten zehn Jahren stark zugenommen. Während im Jahr 2010 noch lediglich 12 300 Betriebe ihre Tiere auf ökologische Art hielten, waren es 2020 bereits 17 300. Das sind zehn Prozent aller tierhaltenden Landwirtschaftsbetriebe in Deutschland. Besonders deutlich gestiegen ist der Anteil bei Schafen und Ziegen.
28.10.2021, Bildnachweis: iStock/HadelProductions
Apotheke
Apotheke
Auf individuelle Rezepturen ist Verlass
Das hat keine Versandapotheke im Angebot: die individuelle Herstellung einer Arznei für nur eine Kundin oder einen Kunden. 12,7 Millionen solcher Individualrezepturen haben öffentliche Apotheken in Deutschland im Jahr 2020 hergestellt. Das ist etwas weniger als im Jahr zuvor, zugenommen hat aber der Anteil der Rezepturen mit hohem Arbeitsaufwand: etwa Lösungen zur Injektion oder Zubereitungen von Zytostatika, also speziellen Krebsmedikamenten.
27.10.2021, Bildnachweis: iStock/Alvarez